Я давно не писал новостей. Про себя. Вообще что творится в моей жизни.

Мне уже 25 лет, с 23 лет я начал активно заниматься спортом, а это в домашних условиях тягать гири, посещать турник, перекладину и другие спорт  занятия.

Т.к постоянно заниматься  не получалось,  я переодически забрасывал всё это.

Теперь же, когда  в моё распоряжении  стало больше времени,  в виду кое каких причин...

С прошлой недели я начал  посещать спорт зал.

Моя задача:

Накачать:

• Пресс
• Бицепцы
• Трицепцы
• Спину

Ну и по возможности, сделать спишу шире.

Мне повезло, у меня есть личный тренер, который следит за моим  состоянием и моими занятиями.

Я так же начал употреблять спец. протэины

Я не могу точно сказать, вредные они или нет. Но если их ПРАВИЛЬНО употреблять и не забрасыватьзанятия , то всё будет отлично.

Я специально замерил результаты До, и ближе к новому году после.

Посмотриm, удастся ли мне  раздуться или нет.